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still going good and feeling great - Cardio 6 days a week sure helps. #212
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121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 132,98g | Prot: 96,89g | Carbh: 306,44g.
Desayuno: Hard Roll, Green Tea, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee with Cream and Sugar, VEGGIE FRUIT JUICE, Hydroxycut Gummies. Almuerzo: VEGGIE FRUIT JUICE, Hydroxycut Gummies, Green Tea. Cena: Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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4885 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de adamvarava
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