Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 175,27g | Carbh: 318,68g.
Desayuno: Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Integral, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Natural Life Granola Maçã e Mel. Almuerzo: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dona Benta Macarrão Parafuso. Cena: Garoto Barra Negresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Aveia, FTW Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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