Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 89,81g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Maçã, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Nescafé Tradicional, Italac Leite Integral. Almuerzo: Renata Macarrão Parafuso, President Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Cena: Visconti Torrada Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Croc Biscoito de Polvilho, Panco Bisnaguinha, Nescafé Tradicional, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de geuziane
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