Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 125,22g | Carbh: 92,14g.
Desayuno: Quaker Oat, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, SuperIndo Telur Omega, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Sawi Putih, Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan. Cena: Horenzo, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Matang Kulit Tidak Dimakan, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
TRX - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nova.fransisca19
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