Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 83,90g | Carbh: 217,24g.
Desayuno: Granola Knusper Müsli, Edeka Pfirsiche, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almuerzo: Taifun Räuchertofu Klassik, Lozano Linsen, Kartoffeln, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Cena: Cucina Balsamico Creme, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen, Avocado, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier Alkoholfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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