Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3669 kcal
|
Grasa: 154,04g | Prot: 143,42g | Carbh: 427,03g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Paluani Cornetto al Pistacchio. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Mozzarella, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Strozzapreti Pasta Fresca. Cena: Pesca, LD Market Provola Dolce a Fette, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Monster Punch, Croissant alla Marmellata. más...
|
|
2942 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|