Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2050 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 185,09g | Carbh: 141,99g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Almuerzo: Gildener Ontbijtspek, Gesneden, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Princes Tonijnmoot in Water, Jumbo Gegrilde Kipkluifjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Rinse Appelstroop, Coop MB Vloer Meergranen. Cena: Jumbo Broccoli, Mora Italian Risotto Bites, Jumbo Spitskool, Freshona Erwten, Diepvries, Jumbo Rund Saucijs, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, We Care Crispbread, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Varkenshaas Culinair Gekruid, Jumbo Kipspies Gemarineerd, zonder Groente, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|