Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 171,58g | Carbh: 267,86g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Banana Prata (TACO), Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Leite Integral. Almuerzo: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Meal Time Fit Food Salmão com Crosta de Castanha e Legumes Salteados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Beterraba Cozida, Abobrinha, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Paleta Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, FTW Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Maçã. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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