Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 115,50g | Prot: 184,24g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Chocomelk Halfvol, Extra Puur Chocolade, Creapure Creatine , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. Almuerzo: Gouda's Glorie Andalouse, AH Ijsbergsla, AH Volle Yoghurt, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Kippenborstfilet. Cena: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Aldi Olijfolie, AH Gesneden Uien, Maïs, AH Ijsbergsla, AH Volle Yoghurt, Tomaten, Jumbo Kippenborstfilet. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Crackertjes, M&M's Peanut, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Duyvis Pinda's Gezouten. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de f@tm@n voor @ltijd
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