Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2023
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 86,16g | Carbh: 193,11g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Crepioca. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango. Cena: Subway Tomate, Alho, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito), Legumes Cozidos, Oba Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Banana Prata, Frimesa Iogurte Desnatado. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dri Tamelin
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