Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 86,11g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: DM Bio Basismüsli, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Allmikäs Bio Emmentaler, Leibniz Butterkeks, Aldi Nektarine, Aldi Serano Schinken, Kerrygold Butter Gesalzen, Schäfer's Elzer Urstück. Cena: Katjes Fred Ferkel, Haribo Lakritzschnecke, Aldi Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schamel Tafel Meerrettich, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Getrockneter Apfel, Aldi Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Aldi Magerquark, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Mandeln, Möhren. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Cross Training - 17 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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