Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 41,39g | Prot: 147,51g | Carbh: 222,31g.
Desayuno: Banana, OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate, Egg White, Reduced Calorie Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Whole Wheat Bread, Walnuts, Chai, Almonds. Almuerzo: Cucumber, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Steamed Rice, Roti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Boiled Egg, Purobien Pro-Active Whey, Egg White, Apple, Banana. Pasa Bocas / Otros: Roasted Chickpeas, Chai. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shahbaaZkhan87
|