Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 112,07g | Carbh: 246,81g.
Antes del Desayuno: Curcuma, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Café, Banana Prata. Desayuno: Bom Leite Iogurte Grego, Banana Prata, Morangos, Max Titanium Whey, Banana Prata. Almuerzo: Mix Testo , Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peixe Empanado Frito, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Bom Leite Iogurte Grego, Max Titanium Whey. Cena: Essential Nutrition Xilitol, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bom Leite Iogurte Grego, Max Titanium Whey. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Musculação perna - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fábia Freire
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