Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 91,98g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Tirolez Queijo Parmesão, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Del Valle Suco de Goiaba Light, Ragazzo Bolinho de Carne. Cena: Suco de Limão, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cenouras, In Natura Tomate, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Batido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Step - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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