Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2023
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 91,74g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Ovo Frito, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis, Maçãs Fuji. Almuerzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Baly Energético Tropical sem Açúcar, Batata Gratinada, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja. Cena: Bananas, Natural Tea Chá de Hibisco, Zaffari Pastel de Carne Assado . Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Whey Protein, Nestlé Iogurte Grego Tradicional . más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soraiaob
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