Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3375 kcal
|
Grasa: 112,83g | Prot: 170,93g | Carbh: 408,27g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Feigen, Sharon, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pahmeyer Reibekuchen Minis, REWE Delikatess Lachsschinken. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis Traditionell. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Schoko Reiswaffeln, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Electrolyte Drink, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Crank Pump Pro, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Alnatura Linsenwaffeln, Banane. más...
|
|
3517 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|