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24 sep. 23
Diario de Nahla.m, 24 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
25,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2023:
275 kcal
Grasa: 11,25g | Prot: 9,11g | Carbh: 29,59g.
Desayuno:
Light Bisk بسكوت شوفان, الخيار (مقشر), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, شاي شاي بلبن بدون سكر.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
اللهم بارك 👍🏻 ممتاز 💪
24 sep. 23 por el miembro:
Om habiba2020
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