Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 182,50g | Carbh: 280,77g.
Desayuno: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Lamponi Melagrana Bacche di Goji, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Pomodori Ciliegini, Cuor di Scelta Cuore di Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane 4 Cereali , Fesa di Tacchino. Cena: Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Riso Basmati, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Coop Succo Ananas 100%, Alesto Albicocche Essiccate , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Coop Gallette di Farro Biologiche. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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