Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 58,17g | Carbh: 157,74g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Abacate, Itambé Leite sem Lactose . Almuerzo: Brasil Frutt Blueberry, Galo Vinagre Balsâmico, Qualitá Nozes sem Casca, Heinz Mostarda Amarela , Mel, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Subway Cebola, Pimentão Amarelo, Rabanetes, Mini-Cenouras. Cena: Salada de Folhas, Tomates Cereja, Costa Sul Kani Kama, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminhada no parque - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreaslvr
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