Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2023
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 64,87g | Carbh: 356,81g.
Desayuno: 물 (병), Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 연세우유 연세우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, (주)이랜드리테일 호랑이형님 초코볼, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 맥심 티오피 심플리 스무스 라떼, 단무지, 김밥천국 김밥, 비빔국수. Cena: 물 (병), 즉석떡볶이. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 노브랜드 단백질바 미니, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
걷기_8000보 - 1 hora y 20 minutos, 걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Sentado - 3 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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