Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 77,41g | Prot: 82,65g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Слива, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3, Большая Чашка Цикорий. Almuerzo: ВкусВилл Яблоко Садовое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гороховое Пюре, Кухмастер Горчица Домашняя, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Cena: Добрянка Мойва Запеченная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Super Food Псиллиум, Noyer Куркума Молотая, Здоровое Меню Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Пломбир. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekuteva.tatiana1
|