Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 64,67g | Carbh: 52,10g.
Desayuno: Kenko Gergelim Branco Tostado, Sadia Salaminho, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Scala Queijo Prato, Ovo, Castanhas de Caju. Almuerzo: Molho de Mostarda e Mel, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Sadia Salaminho, Nutrata Proto Bar Dulce de Leche . más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|