Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 48,18g | Prot: 131,45g | Carbh: 280,40g.
Desayuno: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Myprotein Glucosio 100%, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Sugar-Free Syrup, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Almuerzo: Zucca 🎃, Palombo, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Berni Olive Verdi Denocciolate, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃. Cena: Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Berni Olive Verdi Denocciolate, Aglio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Zucca 🎃. Pasa Bocas / Otros: 🌻TUTTI I GIORNI💊, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Selex Zucchine a Rondelle , Myprotein Amminoacidi Essenziali, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, Zucca 🎃. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Step - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Sentadillas - 13 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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