|
SETTIMANA 17
Domenica 24 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.6 (-3.3 kg) +0.2
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 57,41g | Prot: 142,42g | Carbh: 270,54g.
Desayuno: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Almuerzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Cena: Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Crema di Pistacchio. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L'Ispanico
|