|
странно...+100 гр, то ли от разгрузки вес устаканивается, то ли не пойму, вчера вроде питание 2 раза без перекусов на 1200 ккал, может ужин солноват был🤔
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 73,58g | Prot: 86,95g | Carbh: 78,12g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб с Отрубями, Яичница, Пятерочка Груша Желтая, Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Печень Жареная с Луком. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|