Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 68,38g | Prot: 110,18g | Carbh: 231,73g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Cuscuz (Cozido), Charque, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Condensado, Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Gravatá Pipoca, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 12 minutos, musculação - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dalvison30
|