Diario de projeto(-14kg), 25 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2023:
512 kcal Grasa: 7,51g | Prot: 17,70g | Carbh: 102,12g.   Desayuno: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Porto Alegre Requeijão Light, Pão Francês. Almuerzo: Extra Uva Rubi, Kiwi, Mamão Formosa. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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