Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 186,39g | Carbh: 296,40g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Aveia, Banana Prata (TACO), Italac Leite em Pó Integral. Almuerzo: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Meal Time Fitness Food Estrogonofe de Frango Arroz Integral, Purê de Batata e Legumes. Cena: Snickers Snickers (45g), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Desnatado, FTW Creatina, Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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