Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 89,00g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Margarina, Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almuerzo: Copacol Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Pepino Japonês, Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mel, Saúde no Copo Açaí. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriiz Rocha
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