Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 98,83g | Carbh: 157,28g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Cenouras, Repolho, LeBon Peito de Frango Empanado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Alface Americana, Sadia Empanado de Frango. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Massa Leve Massa Folhada, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Nanica. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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