Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 54,47g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Maruchan Plain Ramen Noodles, Trader Joe's Ready Veggies, Navy Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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