Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 76,16g | Carbh: 299,32g.
Desayuno: 물 (병), 이롬 ABC주스, 해태 에이스 에스프레소 콘파냐, 삼육 검은콩&칼슘, 노브랜드 단백질바 커피, 리타 노니주스. Almuerzo: 칠성 사이다 (250ml), 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거. Cena: 물 (병), 오이, CJ 함흥비빔냉면. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, Oprice 뮤즐리 프로틴바, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, 걷기_13000보 - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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