Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 43,74g | Carbh: 212,03g.
Desayuno: Laranja Pêra, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tapioca. Almuerzo: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Linea Shake Zero. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Fumel Bala de Banana, Magitlec Pipoca Doce, Kinder Ovo, Pirulito, Laranja Pêra, Mentos Bala. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de novanati
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