Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 78,21g | Prot: 164,08g | Carbh: 172,24g.
Desayuno: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Noci, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Maionese, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Wasa Original. Cena: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Wasa Original, Gastronomia di Mare Filetti di Aringa con Cipolle, Now Foods Ultra Omega 3, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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