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32,1 Imc
28,6% Fat
35,9% Muscle
1977 tmb
11 visceral
54 anos
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 4,00g | Prot: 125,30g | Carbh: 351,00g.
Desayuno: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Treino de força - 5 minutos, Caminhada 5km - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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