Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 54,88g | Prot: 60,09g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Potato French Fries, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Grass Fed Beef Hamburger 15%. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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