Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 102,64g | Prot: 116,48g | Carbh: 155,89g.
Desayuno: Arepa de Yuca, Café, Huevo Frito, Kai Jamón de Cerdo , Queso Natural. Almuerzo: Miel, Puré papa, Queso Natural, Fresas, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo Asado, Durazno. Cena: Huevo Cocido, Molleja, Patas de Pollo, Papa Cocida, Caldo de Pollo, Arepa de Yuca. Pasa Bocas / Otros: Heil Galletas Integrales con Avena y Chips Chocolate, Fresas, Yogurt Griego, Durazno. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Rutina cuádriceps - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandraceros22
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