Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 89,19g | Prot: 132,59g | Carbh: 261,55g.
Desayuno: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 삼육 검은콩&칼슘, 고구마튀김, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 삼립 로만밀식빵. Cena: 물 (병), 샘표 쌈토장, 깻잎, 상추, 햇반 잡곡밥, 소불고기. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 소떡소떡, 시럽, 메가커피 카페라떼, 노브랜드 단백질바 초코, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
걷기_8000보 - 1 hora y 20 minutos, 걷기_5000보 - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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