Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 72,83g | Prot: 188,63g | Carbh: 139,26g.
Desayuno: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, AH Rundergehakt, Havermout met vegan melk, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Almuerzo: Kefirkwark van (Griekse) Yoghurt, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, AH Tijger Bruin, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Rambol Rambol, Stukje, Princes Tonijnmoot in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Chicken Tenders, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Cena: Waterkefirkorrels, Jumbo Geschoonde Spruitjes, AH Varkens Knakworst, Verse Sperziebonen, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Dirk Batard Volkoren, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Gegrilde Kipfilet, We Care Crispbread, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|