Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 140,06g | Carbh: 154,47g.
Desayuno: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ener Bio Mandelmus Braun, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Vemondo Bio Hafermilch, Pink Lady Äpfel, Ener Bio Erdnussmus. Cena: Creme Leicht, Kartoffeln, Spitzkohl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milsani High Protein Mousse Vanille, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Protein Linsen Chips, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Protein Milch, Protein Milch, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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