Diario de alenLeonova, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
2293 kcal Grasa: 42,93g | Prot: 44,22g | Carbh: 220,67g.   Desayuno: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Обычные Блины, Кофе с Сахаром. Cena: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Финик, Грецкие Орехи. más...
1691 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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