Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 25,02g | Prot: 84,33g | Carbh: 182,92g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Coop Succo Mela Carota Limone. Almuerzo: Coop Fagioli Borlotti, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Coop Tonno in Olio di Oliva. Cena: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Perugina Bacio Bianco, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Fagiolata. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Campagnole. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|