Diario de BeneFZ1, 28 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:

3041 kcal

Grasa: 73,28g | Prot: 119,49g | Carbh: 448,43g. Desayuno: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Almuerzo: Aldi Bio Vollkornnudeln, DM Bio Vegane Bolognese. Cena: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, Äpfel. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

WOOSH!🎊🥳👍🎉

28 sep. 23 por el miembro: Violetta 73


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