Diario de tepit, 28 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2023:
1177 kcal Grasa: 56,50g | Prot: 43,16g | Carbh: 127,98g.   Desayuno: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jumbo Palta Hass, Runca Queso Mantecoso Laminado , Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Almuerzo: Tuna, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Sabu Semilla de Chia, OSO Semilla de Linaza, Maní, Centauro Lentejas con Arroz. Pasa Bocas / Otros: Torta de Yogurt. más...
1347 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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