Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 115,62g | Carbh: 80,94g.
Desayuno: Essential Nutrition Whey Protein, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almuerzo: Extra Fígado Bovino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Sopa de Legumes com Carne. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleer32
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