Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 124,62g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Telur Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Prochiz Gold Cheddar, Alpukat, Flimty Flimeal Coklat Susu. Almuerzo: Ikan Selar, Urap, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia Seed, Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurul_hikmah16
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