Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 41,62g | Carbh: 218,25g.
Desayuno: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Original, Tahu Bakso. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kroket, Kroket, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kopi, Gula Pasir, Kopi. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmukMassa
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