Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
|
45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 53,98g | Prot: 60,57g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мелодия Вкуса Казахстан Сыр Монастырский, Индилайт Ветчина Классическая, Авокадо Авокадо Хасс, Президент Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Магнит Помидоры Черри, Carlson Рыбий Жир, Жареное Яйцо без Жира, Orion Чокопай. Almuerzo: Хлебник Капучино, Хлебник Торт Пломбирный. Cena: Клюква, Мёд, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Запеканка Творожная. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|