Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 82,98g | Carbh: 97,47g.
Desayuno: Aipim (Cozido), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Danone YoPRO 15G High Protein. Almuerzo: Almeirão, Vagem Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piraquê Cream Crackers. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanna.moreira
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