Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 59,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 110,14g | Carbh: 186,20g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Great Value White Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter. Cena: Amoroso's Italian Roll, Provolone Cheese , Steak-umm Sliced Steaks, Bertolli Marinara Sauce. Pasa Bocas / Otros: M&M's Caramel M&M's, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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